Wer ich bin

...und wie ich zum Yoga kam

"We are all just walking each other home" - Ram Dass

Yoga heißt für mich Heimkommen. Heim zu mir selbst, zur Verbundenheit mit meinem Innersten.

Mein Yoga- und Meditations-Weg führte mich über weite Teile Europas, Süd- und Südostasiens und den Pazifik nach Indien und nun wieder zurück in die schöne Steiermark, wo ich mein Wissen leidenschaftlich gerne weitergebe.

Zu meditieren und mich mit meiner mentalen Gesundheit zu beschäftigen, habe ich bereits mit 18 Jahren begonnen. Gleichzeitig habe ich auch meine Liebe zu gesunder, vegetarischer Ernährung und einem ganzheitlich gesunden Lebensstil entdeckt. Diese Liebe hat mich dazu bewogen, Gesundheits- und Tourismusmanagement zu studieren und so die Welt im Zeichen der persönlichen Bildung zu erkunden. 2015 bin ich auf Yoga gestoßen und war fasziniert von der positiven Wirkung auf mich und meinen Körper. 2016 habe ich in Thailand meine erste Ausbildung zur Hatha-Yoga Lehrerin gemacht und bin seither immer wieder berührt von der Zufriedenheit und Gelassenheit, die ich durch Yoga und Meditation nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag spüre. Ich freue mich sehr, meinen Weg mit anderen Menschen zu teilen und sie dabei zu unterstützen, sich von alten Mustern zu befreien und Gelassenheit, Ruhe und Liebe in sich zu entdecken.

Mir persönlich ist es sehr wichtig, Yoga auch abseits der Matte in meinen Alltag zu integrieren. Daher setze ich mich für ein nachhaltiges, gesundes, gewaltfreies Leben ein und lasse meine Einstellung und meine Werte gerne in den Yoga-Unterricht einfließen.

Ich bin gespannt und freue mich auf jede Yoga-Stunde, in der wir voneinander lernen können!

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu – May all beings be happy and free.

Yoga zu praktizieren ist für mich, den Tanz zwischen Leichtigkeit und Stabilität zu tanzen. Auf der Matte wie auch im alltäglichen Leben.

In meinen Yogastunden ist nicht nur die Bewegung ein zentraler Aspekt, sondern auch die Inspiration zu einem Leben in Harmonie mit dir selbst. Denn auch, wenn ich die Yogastunde anleite, ist es immer noch deine Praxis, und dein*e innere*r Lehrer*in ist es, der/die dich führt.

Belebende Düfte, vedische Mantras, heilsame Klänge, Meditationen und Achtsamkeit in jeder Bewegung. All das sind neben Asana (Körperübungen) tragende Elemente meines Yogaunterrichts. Philosophische Aspekte des Yoga auf unser heutiges Leben umgelegt begleiten und umrahmen die Praxis.

Yoga ist für mich eine Lebensweise, die uns näher zu uns selbst und so zu einem Leben in Gelassenheit und Freude führt und ich möchte dieses Verständnis von Yoga gerne weitergeben. Beim Yoga geht es mir darum, Gesundheit in allen Aspekten zu erhalten und zu unterstützen. Auf körperlicher, wie auch auf mentaler, emotionaler und spiritueller Ebene.

Aus dieser Perspektive heraus gestalte ich mein Leben und auch meine Yogastunden und freue mich, wenn ich mit der Inspiration, ein ganzheitlich gesundes und glückliches Leben zu führen, dienen kann.

Om Shanti.

"You can only lead people as far as you are willing to go yourself“ – Ra Lalita Dasi

Laufende, persönlliche Asana-, Pranayama- und Meditationspraxis, laufendes Selbststudium traditioneller und zeitgenössischer Texte und Literatur
Laufende Workshops und Retreats bei verschiedensten Lehrer*innen,
Vipassana Schweigeretreats nach S.N. Goenka

Lebenslanges Lernen:

2022: Nuad Thai – Dynamik Thai Yoga Workshop (Felicitas Matzer und Nada Kälin)

2022: 200 h Yogini-Tantrika TTC in Rishikesh (satya loka traditional tantra)

2022: Nuad Thai-Weiterbildung – Blasen- und Nierenmeridian (Siawash Payman)

2020-2022: Dipl. Ganzheitliche Erhnährungstrainerin (proges Österreich)

2020: Ayurveda Dipika Intensive Course (Nicolas Huljich)

2020: Synchronization with the Moon Phases (Nicolas Huljich)

2020: Zert. Schwangerschaftsyoga-Lehrerin (Maria Abel)

2019: Nuad Thai Yoga Practitioner (nach der WatPo Nuad Thai School Bangkok)

2018-2019: Dipl. Achtsamkeits- und Meditationslehrerin (Wifi Österreich)

2018: Zert. Teens-Yoga Lehrerin (Sibylle Schöppel)

2016: 200 h Yogalehrer*innen-Ausbildung (Jeevmoksha Yoga Gurukul Rishikesh)

2014-2017: BA in Gesundheits- u. Tourismusmanagement (FH JOANNEUM)

2004-2017: Aus- und Stimmbildung in klassischem Gesang (Bettina Wechselberger)

We're all just walking each other home.

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