Kerstin
In meinen Yogastunden ist nicht nur die Bewegung ein zentraler Aspekt der Praxis, sondern auch die Inspiration zu einem Leben in Harmonie mit dir selbst. Denn auch, wenn ich die Yogastunde anleite, ist es immer noch deine Praxis, und dein*e innere*r Lehrer*in ist es, der/die dich führt.
Wohltuende Düfte, vedische Mantras, heilsame Klänge, tief gehende Meditationen und Achtsamkeit in jeder Bewegung. All das sind neben Asana (Körperübungen) tragende Elemente meines Yogaunterrichts. Philosophische Aspekte des Yoga auf unser heutiges Leben umgelegt begleiten und umrahmen die Praxis.
Yoga ist für mich eine Lebensweise, die uns näher zu uns selbst und so zu einem Leben in Gelassenheit und Freude führt und ich möchte dieses Verständnis von Yoga gerne weitergeben. Beim Yoga geht es mir darum, Gesundheit in allen Aspekten zu erhalten und zu unterstützen. Auf körperlicher, wie auch auf mentaler, emotionaler und spiritueller Ebene.
Aus dieser Perspektive heraus gestalte ich mein Leben und auch meine Yogastunden und freue mich, wenn ich mit der Inspiration, ein ganzheitlich gesundes und glückliches Leben zu führen, dienen kann.
Om Shanti.
"Be humble as a student, be kind as a teacher."
Laufende, persönlliche Asana-, Pranayama- und Meditationspraxis, laufendes Selbststudium traditioneller und zeitgenössischer Texte und Literatur
Laufende Workshops und Retreats bei verschiedensten Lehrer*innen,
Vipassana Schweigeretreats nach S.N. Goenka
Lebenslanges Lernen:
2022: Nuad Thai – Dynamik Thai Yoga Workshop (Felicitas Matzer und Nada Kälin)
2022: 200 h Yogini-Tantrika TTC in Rishikesh (satya loka traditional tantra)
2022: Nuad Thai-Weiterbildung – Blasen- und Nierenmeridian (Siawash Payman)
2020-2022: Dipl. Ganzheitliche Erhnährungstrainerin (proges Österreich)
2020: Ayurveda Dipika Intensive Course (Nicolas Huljich)
2020: Synchronization with the Moon Phases (Nicolas Huljich)
2020: Zert. Schwangerschaftsyoga-Lehrerin (Maria Abel)
2019: Nuad Thai Yoga Practitioner (nach der WatPo Nuad Thai School Bangkok)
2018-2019: Dipl. Achtsamkeits- und Meditationslehrerin (Wifi Österreich)
2018: Zert. Teens-Yoga Lehrerin (Sibylle Schöppel)
2016: 200 h Yogalehrer*innen-Ausbildung (Jeevmoksha Yoga Gurukul Rishikesh)
2014-2017: BA in Gesundheits- u. Tourismusmanagement (FH JOANNEUM)
2004-2017: Aus- und Stimmbildung in klassischem Gesang (Bettina Wechselberger)
We're all just walking each other home.
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