Yoga Basics

Von Grund auf Yoga.

Unter diesem Motto nehmen wir in diesem Kurs Körperübungen genauer unter die Lupe, bauen ein natürliches Atemmuster auf, lernen die Grundlagen und Ziele einer Yogapraxis und nehmen uns die Zeit, individuell auf die Bedürfnisse aller einzugehen. Dieser aufbauende Kurs dient dazu, dein Verständnis von Yoga zu erweitern und dich auf deinem Start in die Yogapraxis zu begleiten. Die Zielgruppe sind Anfänger:innen und alle schon Yoga-Übenden, die ein tieferes Verständnis dieser ganzheitlichen Praxis aufbauen und Yoga vielleicht noch intensiver erleben wollen.

Der große Vorteil dieses Kurses ist mit Sicherheit die kleine Gruppe. In einem intimen Rahmen von max. 8 Personen hat jede:r Teilnehmer:in die Zeit und Möglichkeit, das Gelernte im eigenen Tempo unter der Aufsicht der Lehrerin zu verinnerlichen und Fragen zu stellen. Nicht nur die körperlichen Aspekte der Yogapraxis finden in diesem Kurs Platz, auch Meditation wird geübt und die philosophischen Aspekte der Praxis miteinbezogen. Themenschwerpunkte, die in jede Yogastunde mit eingeflochten werden, bilden eine sichere Basis für ein informiertes und selbstbestimmtes Üben.

Wenn du schon immer mit Yoga starten wolltest, ist JETZT der beste Zeitpunkt dafür und dieser Kurs ein ausgezeichneter Start in deine Praxis. Wenn du schon immer mehr über diese Praxis erfahren und selbstbestimmter üben wolltest, findest du hier das nötige Selbstbewusstsein dazu. Von Grund auf Yoga – Für Körper, Geist und Seele.

Ich freue mich auf dich,

Kerstin